«Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» – Юрий Виноградов читать онлайн, скачать fb2, txt, epub

Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.

Купить книгу

Автор: Юрий Виноградов
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
ISBN: 9785448569272
Купить книгу