«Быть победителем в жизни и спорте. Советы от олимпийского чемпиона» — Дэн Миллмэн читать онлайн, скачать fb2, txt, epub

Быть победителем в жизни и спорте. Советы от олимпийского чемпиона
Аннотация
Чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, нужно использовать методы по подготовке чемпионов в спорте для всего, что делаешь — будто то сдача экзаменов по экономике или обучение игре на фортепиано. Дэн Миллман — профессиональный легкоатлет, завоевавший множество титулов в этом виде спорта. Опираясь на свой богатый опыт тренера и спортсмена, в этой книге он открывает путь к успеху не только в спорте, но и в любой деятельности, которая требует обучения и интеграции тела и ума. Освоив представленные в книге техники на концентрацию и силовые комплексы упражнений, вы узнаете, в чем секрет чемпионов, и начнете одерживать победы одну за другой. Для широкого круга читателей.
О чем книга
Дэн Миллман уверен, что спортивные победы мало чем отличаются от успехов в обычной жизни: и к тем, и к другим мы идем теми же путями. Гольф, теннис, бег, гимнастика, боевые искусства, футбол — чтобы достичь победы в этих видах спорта, нужно развивать в себе те же качества, которые необходимы, чтобы, например, получить водительские права, научиться играть на саксофоне или стать художником.
Опираясь на свой личный опыт и «разбавляя» теорию забавными и трогательными историями из жизни спортсменов, Миллман показывает нам, как достичь оптимальной работоспособности тела и разума, где «ум свободен от беспокойства и сосредоточен на настоящем моменте». В книге вы найдете упражнения из самых разных видов спорта — баскетбола, футбола, легкой атлетики, — и узнаете о наименее трудном и более осмысленном подходе к занятиям спортом — и к жизни.
Почему книгу стоит прочитать
Воспользовавшись описанными в книге комплексом силовых тренировок, упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию, вы сможете в любой ситуации высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям.
Для кого эта книга
Книга Дэна Миллмана будет интересна участникам соревнований мирового класса в разных видах спорта, спортменам-любителям, поклонникам фитнеса, а также тем, кто желает научиться в совершенстве владеть своим телом и разумом или просто хочет быть здоровее и прожить дольше.
Почему решили издать
Эта книга представляет собой продолжение нашумевшей книги Миллмана «Мирный воин», которая была экранизирована в 2006 году. Автор рассказывает, как стать таким «мирным воином» и предлагает практические упражнения и инструкции, помогающие сделать ваши ежедневные тренировки максимально эффективными. Коллектив издательства «Весь» уверен, что эту книгу ждет не меньший успех, чем «Мирного воина».
Информация об авторе
Дэн Миллман — экс-чемпион мира по прыжкам на батуте, инструктор боевых искусств, тренер и преподаватель Стэндфордского университета, Калифорнийского университета и Оберлинского колледжа. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие духовные практики. Теперь в качестве автора бестселлеров Дэн делится практическими советами: превратить повседневные трудности в средства личностного и духовного роста. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.
Ключевые понятия
Спорт, тренировка, разум, мастерство, тело, осознанность, подготовка, тренер, упражнение, сила, гибкость, выносливость


Купить книгу


Автор: Дэн Миллмэн
Язык: Русский
Издательство: ИГ «Весь»
ISBN: 978-5-9573-2800-1, 978-1-5773-1094-5
Количество страниц: 288
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Тираж: 1500
Переплёт: Твердый переплет
Год выпуска: 2014
Купить книгу

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *